Coming Home:
Innere Ziele erreichen
Die seelische innere Beheimatung steht am Anfang, wenn Du in Deinem Leben etwas ändern und wachsen möchtest.
Ob in der Therapie oder als Coachee – Deine Ziele sind Dein Kompass auf Deinem Weg. Dabei geht es nicht um allein mentale Ziele. Nur wenn Kopf, Herz und Bauch sich verständigen und zusammenarbeiten, kommst Du voran.
Herzlich Willkommen auf meiner Website!
Seit 20 Jahren begleite ich Menschen auf dem Weg zur Bewältigung von Lebensaufgaben, Krisen und in Wachstums- und Veränderungsprozessen.
Ich begleite Dich gern auf Deinem Weg und wir nehmen gemeinsam Kurs auf Deine Ziele.
Die Kosten für eine Tiefenpsychologische Therapie und das EMDR-Verfahren zur Traumabewältigung werden von der gesetzlichen oder privaten Krankenkasse übernommen.
Coaching und das SE-Verfahren nach Peter Levine sind Selbstzahlerleistungen.
Im unternehmerischen Kontext arbeite ich mit Dir als Head eines Teams/mit Deinem Team, in selbstorganisierten Teams gerne zu Themen wie motivationale Perspektiven in nachhaltigen Veränderungsprozessen und Perspektivwechsel in Deinem unternehmerischen Handeln, aber auch zu Fragen der präventiven Gesunderhaltung und psychischen Belastung und deren Erkennen und Bewältigung am Arbeitsplatz.
250 €/2 Std.
Psychotherapeutische Schwerpunkte
Tiefenpsychologische Psychotherapie
In der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie werden alte biographische, nicht bewusste Muster aufgespürt.
Mit einer „alten Brille“ betrachten und erleben Sie ggf. alte biographische Konfliktthemen in aktuellen Lebenssituationen als sich wiederholend. Sie wählen unbewusst Berufs- und Lebenspartner gemäß den damaligen biographischen Bedingungen aus. Bestimmte Konflikte wiederholen sich.
Die Arbeit an inneren Themen erfordert Reflexionsbereitschaft und Mut, sich selbst zuzuwenden. Die Chance besteht darin, an inneren Konflikten und Problemen zu wachsen, um sich weiter zu entwickeln. Aber auch zum Beispiel innere Spannungszustände anders wahrzunehmen, und in der therapeutischen Arbeitsbeziehung neue Möglichkeiten für deren Bewältigung zu entdecken, mit dem Ziel, dass sich Ihre Symptome zunehmend reduzieren.
Traumatherapie –EMDR (Eye Movement Desensation Reprocessing) – Somatic Experiencing
Viele Menschen erleben belastende Situationen, die überwältigend sind (Verluste, Erniedrigungen, Operation, Vernachlässigung, Krieg, Erkrankungen, Gewalt etc.).
Ihre Seele und Ihr Körper haben die Fähigkeit, Belastungen zu bewältigen. In akuten Belastungssituationen reagiert der Körper mit Hilfe des Flucht- und Kampfreflexes oder mit einer Erstarrungsreaktion. Im günstigsten Fall durchläuft der Körper diese biologischen Prozesse und kann sie zum Abschluss bringen.
Oft sitzt jedoch die Erstarrung im Organismus fest. Sie funktionieren noch, haben aber Ihre Gefühlsqualitäten durch Dissoziation und Spaltungsprozesse eingebüßt. Sie möchten sich vor Flashbacks, belastenden Trauma bezogenen Erinnerungen und Gefühlen auf diese Weise unbewusst schützen. Eine lebendige Teilnahme am Alltag, das Erfahren von Kreativität, kongruentes Körpererleben, Lebensfreude sind auf diese Weise nur eingeschränkt möglich. Auch Ängste, Rückzugs- und Vermeidungsverhalten können sich in Ihrem Leben ausbreiten.
Mit Hilfe von EDMR und Somatic Experiencing können Sie unterbrochene Regulationsprozesse vollenden und diese im Nervensystem neu verhandeln, sodass sie psychische Belastungen besser bewältigen können.
Burnout-Coaching
Burnout ist keine einfache psychische Erschöpfung, sondern ein multidimensionales Geschehen.
Gemeinsam beleuchten wir:
- Gesundheitliche Aspekte
- Resilienz- und Regulationsfähigkeit
- Kommunikative und soziale Ressourcen
- Individuelle und soziale Lebensbedingungen
- Bedingungen am Arbeitsplatz
Die genannten Faktoren bieten die Basis in Ihrer Beratung für die Prävention und Bewältigung von Burnout. Gemeinsam erarbeiten wir Ihre individuelle Strategie.
Klima & Gewaltfreiheit
Die Veränderungen in unserer Welt (Klima & Gewalt) lassen viele Menschen verzweifeln und uns gleichzeitig ohnmächtig ausgeliefert fühlen.
Gewaltfrei leben und sich als Teil einer Mitwelt begreifen, dynamische Wirkungskreisläufe verstehen. Das Unsichtbare in seelischen Kräften schätzen und sehen lernen. Was passiert, wenn Du der Natur etwas gibst vs. Dein Da-sein als Nehmende/r verstehst. Richtig: Die Natur antwortet! Ausbeutung und Selbstbezogenheit war gestern! Die spannendste Reise, die Du antreten kannst.
Mein Profil
Ich wurde 1967 geboren und bin ausgebildete Diplom-Psychologin sowie psychologische Psychotherapeutin. Seit 2003 bin ich in meiner eigenen Praxis selbständig tätig.
Meine Schwerpunkte liegen in der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie und der Traumatherapie nach Peter A. Levine. Gemeinsam mit Dir decke ich Deine ganz individuellen Problempunkte auf und entwickle Strategien zur Bewältigung.
Zusätzlich bin ich im Bereich des Business-Coachings tätig und wurde durch das Fischer-Epe Team zertifiziert. Ich unterstütze Dich gern darin, Deine persönlichen beruflichen Ziele zu identifizieren und erreichen.
Lass uns gemeinsam herausfinden, welches Therapie- oder Coaching-Format für Dich das richtige ist!
Kontakt und Anfahrt
Sie erreichen mich per Telefon unter: 040 – 480 924 04
Bitte richten Sie Ihre Therapieanfragen ausschließlich telefonisch an die Praxis. Vielen Dank!
Per Post unter der Anschrift:
Antje Hoepner
Knorrestraße 3
20099 Hamburg
040-480 924 04